天给巨匠共享一个小方子，仅两味药，但是诊疗，心烦失眠然而一绝~栀子豉汤——出自张仲景的《伤寒论》构成：栀子、淡豆豉适用于以下症状：1. 入睡难题、番来覆去睡不着2. 心中无语 模式焦虑3. 睡不相识 坐卧不安4. 心烦口渴，体格热5. 日间作念梦 慌张/抑郁案例：方女士失眠2年，时时晚上晚上番来覆去睡不着，模式很焦虑。有期间好退却易睡着了，更阑2点多又醒，醒来后很难在入睡。久而久之，驰念力驱动着落，头晕萧条，胃口也不好，吃不下周身没力气，至极不惬意。瞩目了解后，让她柏子仁炒香，水泡代茶饮。栀子，性苦味寒，归心、肺、三焦经，为治热病心烦、躁扰不宁之要药。栀子味苦性寒清降，能清泻三焦火邪，三级片泻心火而除烦，常与淡豆豉配伍成栀子豉汤，治热病心烦、躁扰不宁。豆豉手脚一种药食同源的食品，豆豉具有发散的作用，解表除烦，下气调中，宣发郁热栀子豉汤方中，等于借助豆豉的发散来宣发郁滞，使郁结在胸膈间的热更容易被清算出来。二药伍用，降中有宣，清解顺应，共奏清热除烦。连喝7天，寝息好转，晚上入睡没那么难题了。不息平安一段期间，不焦虑了，通盘东说念主很有精气神，胃口也好了。温馨指示：虽然方子虽好，并不允洽每个东说念主服用，至极是脾胃虚寒的东说念主慎服！

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